CLOSE
Izotonika - kam tie domāti, receptes mājās dariet pats
Izotoniski
Sporta dzērieni, lai palielinātu ātrumu un uzlabotu ķermeņa atveseļošanās kvalitāti pēc apmācības, tiek saukti par izotoniskiem. Šādu kokteiļu sastāvā ietilpst pieci galvenie komponenti - sāls, ūdens, cukurs, minerāli, vitamīni. Izotonikā nav daudz cukura un sāls. Vielu koncentrācija dzērienā nepārsniedz šo elementu saturu cilvēka ķermenī. Šīs piedevas var iegādāties g
kardio treniņi svara zaudēšanai, kā pareizi veikt kardio tauku sadedzināšanai
Kardio novājēšana
Lai kardio treniņš sasniegtu jūsu mērķi, jums jāzina pamatnoteikumi šāda veida fizisko aktivitāšu veikšanai, kā arī tas, kad vislabāk ir veikt kardio - pirms vai pēc spēka treniņa. Saturs 1 Ko nozīmē “kardio”?> 2 Sirds un svara zudums 3 Cik bīstama var būt skriešana? 4 Kardio loma pirms un pēc svara treniņa 5 kardio treniņš tauku sadedzināšanai 6 Kā padarīt kardio pēc iespējas efektīvāku? 6.1. Īss kardio kā iesildīšanās sast
pozas korektors: pamatveidi, labākie pozas korektori
Poza korektors - galvenie veidi un mērķis
Pareizas stājas problēmas, kas rodas mugurkaula patoloģiskas attīstības fona apstākļos vai pēc traumas, ļauj veikt īpašu pozas korekciju. Šī valkājamā ārējā ierīce ir muguras balsts, kas ir virzošā daļa. Tas rada zināmu spiedienu uz muguras reģionu, kas ļauj bloķēt priekšējo slīpumu. Atbalsts veicina pareizu kau
kā palielināt imunitāti pieaugušajam, tautas līdzekļi mājās
Kā palielināt imunitāti pieaugušajam
Imūnsistēmas stiprināšanai ir daudz veidu un ieteikumu. Daži nesniedz nekādu rezultātu, bet citi, gluži pretēji, var ievērojami palielināt pieaugušā ķermeņa aizsargfunkcijas. Lai netērētu laiku piemērotu metožu meklēšanai, jums nekavējoties jāiepazīstas ar tām pieejām, kas ir patiesi pārbaudītas un efektīvas. Katru dienu katra cilvēka ķ
hanteles paraustīšana: vingrošanas tehnika, ar kuru strādā muskuļi
Hanteles paraustīšana
Mežģīnes ar hanteles - vispārējs attīstības vingrinājums stenda preses un spiedpoga veikšanai, shvunga, push un deadlift veikšanai. Kultūrismā tas nāca no spēka sporta veidiem, kur tiek izsūknēta trapece, jo tas ir saistīts ar šāviņa traucējumiem no grīdas un ļauj dinamiski pacelt gandrīz jebkuru svaru. Kultūrismā un fitnesa
Redaktora Izvēle
drbogner.com
Miega ilgums ietekmē testosterona līmeni
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem pietiekams miega daudzums optimālā laikā konkrētai personai ietekmē ne tikai labsajūtu, bet arī hormonālo fonu. Kā izrādījās, vīriešiem miega ilgumam ir būtiska loma viņiem svarīgākā hormona testosterona attīstībā. Organizējot ikdienas režīmu un cilvēka hronotipu, tas ir jāņem vērā. Kā jūs zināt, ir cilvēki - "
Populārākas Posts
drbogner.com
Danabols
Danabol ir vispopulārākā perorālā steroīda, methandienone, tirdzniecības nosaukums. Ražošanu veic SC Balkan Pharmaceuticals SRL, tautā pazīstams kā Balkan Pharma. Zāles tiek ražotas Moldovā, kur šis steroīds joprojām ir likumīgs, un to ir atļauts pārdot bez maksas. Ir vērts atzīmēt, ka Padomju Savienībā “metāns” tika pārdots aptiekās, kas nosaka tā augsto popularitāti pieredzējušu sportistu vidū. Mūsdienās šī narkotika ieņem savu vi