CLOSE
kreatīna monohidrāts 100% no biotehnoloģijas usa: kā lietot, atsauksmes
Kreatīna monohidrāts 100% no Biotech USA
100% kreatīns no Biotech ir tīrs kreatīna monohidrāts, kas paredzēts, lai palielinātu izturību un muskuļu augšanu. Tas pārstāv vienu no visrentablākajām iespējām starp daudzajiem kreatīna kompleksiem, ko var iegādāties sporta uztura tirgū. Kreatīna monohidrāts 100% tiek pārdots pulvera veidā, kas iepakots 100, 300, 500 un 1000 gramu burkās. Parasti cilvēki kreatī
kā veikt kardio-kardio treniņus: nepareizi priekšstati un mīti
Kardiotreniņš: maldi un mīti
Kardiotreniņš galvenokārt ir paredzēts sirds muskuļa trenēšanai. Tā ir svarīga kultūrisma sastāvdaļa daudzi novārtā atstāj šos treniņus. Un tie ir ļoti svarīgi sirds un asinsvadu sistēmas veselībai. Šajā rakstā mēs apsvērsim galvenos mītus un sniegsim ieteikumus šāda veida apmācībai. Kardio treniņā ietilpst: skri
vingrinājumi ar hanteles mājās, hanteles vingrošana
Hanteles vingrinājumi vīriešiem un sievietēm
Hanteles ir diezgan vienkāršs, bet ļoti efektīvs sporta aprīkojums, kas ļauj maksimāli iesaistīt muskuļu grupas, tas ir, gandrīz visu ķermeni. Ir ļoti grūti uzskaitīt vingrinājumus ar hanteles, to ir neskaitāmi. Galvenā hanteles priekšrocība salīdzinājumā ar lielāko daļu sporta piederumu ir tās daudzpusība. Tie ir piemēroti apmācīb
kā palielināt perforatora spēku, vingrinājumi, lai palielinātu perforatora spēku
Kā palielināt dūres spēku, perforatora vingrinājumi
Lai perforators būtu spēcīgs, ir ne tikai jātrenējas, bet arī jāsaprot, kā veidojas spēks, kas nepieciešams spēcīga trieciena sniegšanai. Ir vairāki paņēmieni, kas ļauj caurdurt ar tiešām jaudīgu un spēcīgu dūri. Saturs 1 tehniskās nianses, kas jāatceras 1.1 Pēdas 1.2. Kas vēl jāzina, lai dotu dūres spēku "> 2 vingrinājumi, lai attīstītu spēcīgu triecienu 2.1. Vārtu guvums 2.2. Tupēt ar lekt
sporta vingrošana: vingrinājumu komplekts iesācējiem
Sporta vingrošana bez vecuma
Sporta vingrošana ieņem īpašu vietu starp sporta veidiem, jo ​​vingrinājumu komplekss ļauj ne tikai uzlabot izturības rādītājus, bet arī māca, kā tos pareizi pavadīt. Ne velti sporta vingrošana tiek uzskatīta par atpūtas sportu, jo ir pieļaujams nodarboties ar jebkura veida vingrinājumiem. Šis sporta veids ir p
Redaktora Izvēle
drbogner.com
Vienkārši un sarežģīti ogļhidrāti, labvēlīgi un kaitīgi
Lai ēst pareizi un neiegūtu lieko svaru, jums jāprot atšķirt sarežģītus un vienkāršus ogļhidrātus , jāzina dienas devas likme un arī kāda saistība starp šo vielu augsto glikēmisko indeksu un liekā ķermeņa svara kopumu. Saturs 1 Ogļhidrātu vērtība cilvēkiem 2 Kāpēc vienkāršie ogļhidrāti ir kaitīgi?> 3 kompleksie ogļhidrāti 4 G
Populārākas Posts
drbogner.com
Džeja Kutera roku apmācība
Būdams četrkārtējs Olimpijas kungs, Džejs Kuters ļoti labi zina, kādu metodoloģiju izmantot, lai pareizi uzpūstu čempiona rokas. Atšķirībā no Arnolda Švarcenegera, kurš uzskata, ka galvenais ir palielināt svaru, Kuters izmanto atšķirīgu sistēmu. Pēc viņa domām, maksimālā slodze būtu jānovirza precīzi vēlamajam muskulim. Piemēram, bicepsos maksimāla