Sporta uzturs ir produkts, kas sastāv no olbaltumvielu un ogļhidrātu maisījuma, kas paredzēts cilvēkiem, kuri nodarbojas ar sportu vai vada aktīvu dzīvesveidu. Neskatoties uz plašo izplatību, sporta uzturs rada daudz šaubu un bažu patērētāju vidū. Vai tās ir patiesas "> Saturs 1. mīts Nr. 1. Spo
Aerobikas vingrinājumi ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā atbrīvoties no liekā ķermeņa tauku daudzuma, kad sportistam nepieciešams zaudēt svaru. Aerobās slodzes kultūrismā tiek izmantotas, kad nepieciešams norādīt uz muskuļu atvieglojumiem, savukārt kardio kultūrismā ir pavisam cits mērķis nekā citos sporta veidos. Lieta ir tāda, ka aer
Stīpa ir apaļas formas sporta aprīkojums, kas ļauj zaudēt svaru un iegūt tievu vidukli. Galvenais ir apgūt tehniku, pareizi veikt vingrinājumus un ievērot visus speciālistu ieteikumus. Rezultāti pēc apmācības ar hula stīpu nav ilgi gaidāmi. Saturs 1 Hula stīpu veidi: kā izvēlēties 1.1 Parasts stīpa 1.2
Mana iebrukums kultūrismā notika 1983. gada maijā. Vietā, kur es dzīvoju, tas bija diezgan saspringts slaktiņa izpratnē, un tāpēc es nopietni nodarbojos ar kontaktu karatē. Lai kļūtu spēcīgāks, es lasīju kultūrisma žurnālus, un reiz man radās iespēja izmēģināt šo sporta veidu. Protams, es tajā laikā
Profesionālais kultūrists Džoni Džeksons apzināti neattīstīja savus trapeces muskuļus. Būdams pusaudzis, katra treniņa beigās viņš vienkārši uzlika papildu plecus. Tā rezultātā viņš saņēma izcilu trapeci, par kuru viņš ieguva savu popularitāti. Galu galā šie muskuļi patiešām palīdz sasniegt iespaidīgu izskatu. Tālāk mēs apsvērsim, kā izsūkn
Redaktora Izvēle
Reljefs biceps un triceps - tas ir mērķis, kura mērķis ir ikviens sportists, lai izceltos no pūļa, izskatās sportisks un piemērots. Vēlamo rezultātu var sasniegt ne tikai sporta zāles sienās. Galvenais ir vēlēšanās un vēlme, un jūs to varat izdarīt mājās. Bicepsa un tricepsa muskuļu masas veidošanai ir daudz efektīvu vingrinājumu , kuru īstenošanai nav nepieciešams apmeklēt sporta zāli. Saturs 1 Uzpūtiet rokas musk
Populārākas Posts
Šis vilces veids attīsta ne tikai muguras augšdaļas muskuļus, bet arī plecu jostas - deltveida muskuļus. Veicot vingrinājumu, neceriet, ka tas plecus padarīs platākus - tas ir malds. Bet tas var ievērojami palīdzēt, ja strādājat pie tā, lai pleciem būtu forma, atvieglojums un skaidras robežas. Pateicoties šāda
