CLOSE
arginīns ornitīna lizīns no maxler: kā lietot, sastāvs, atsauksmes
Arginīns Ornitīna lizīns, ko izveidojis Makslers
Vācu medikaments Arginīns Ornitīna lizīns, ko ražo Maxler, tiek ņemts, lai stimulētu augšanas hormonu. Sakarā ar to, ka somatotropīns sāk ražoties organismā, tiek paātrināta muskuļu augšana, un atjaunošanās procesi notiek ātrāk. Sportisti parasti izmanto šo papildinājumu, lai iegūtu muskuļu masu. Šis sporta uzturs ir po
Franču sola prese ar hanteles stāvēšanu vai sēdēšanu: izpildes tehnika
Franču sola prese ar hanteles stāvēšanu vai sēdēšanu
Šī tricepsu vingrinājumu versija ir pieejama visiem. Atšķirībā no dzeloņstieņa kustības, franču hanteles sola prese ir piemērota gan iesācējiem, gan tiem, kuriem nav ērti veikt taisnas stieņa vingrinājumus. Vingrinājumi kultūrismā tiek izmantoti jau ilgu laiku, un būtībā nav piemēroti, lai strādātu līdz robežai. Vingrinājums tiek veikts v
pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu - galds
Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu
Lai nepiedzīvotu gremošanas problēmas, cilvēkam katru dienu jāpatērē pietiekami daudz šķiedrvielu. Dienas devas nodrošināšana ļauj uzturā iekļaut ar šķiedrvielām bagātu pārtiku. Saturs 1 Kas ir šķiedra "> 2 Ikdienas šķiedras nepieciešamība 3 Šķiedra - sintezēta vai ražota? 4 Kāpēc mūsdienu cilvēkam tr
kā attīstīt izturību skriešanā, kā attīstīt elpošanu, vingrinājumus
Kā attīstīt izturību
Izturība ir cilvēka spēja noteiktu laiku izturēt lielas slodzes, kas ir atkarīga no ķermeņa treniņa pakāpes. Šī "prasme" ir nepieciešama ne tikai profesionāliem sportistiem vai tiesībaizsardzības iestāžu darbiniekiem, bet arī ikdienas dzīvē. Laba fiziskā forma palīdz daudzās ikdienas situācijās, piemēram, darbā, ar ilgu iepirkšanās braucienu, pārvietošanos. Tas ir saistīts ar mūsdienu c
treniņš - iesācēju apmācības programma, vingrinājumi
Treniņš - ikvienam pieejams sporta veids!
Treniņa virziens, kura nosaukums cēlies no angļu valodas vārda treniņš , radās divdesmitā gadsimta beigās. Amerika kļuva par tās “dzimteni”, pareizāk sakot, par ASV pagalmiem. Obligāts treniņa elements ir sprādzienbīstamas izturības un izturības treniņš. Starp Amerikas un Krievijas stiliem ir dažas atšķirības. Krievu stils ir jaudīgāks,
Redaktora Izvēle
drbogner.com
B1 vitamīns (tiamīns)
B vitamīnu grupā ietilpst astoņi dažādi savienojumi. Viens no tiem ir tiamīns. Lielākā daļa no tā ir pazīstama kā B1 vitamīns. Viela ir atbildīga par vielmaiņas procesiem, augšanu, attīstību un gremošanas orgānu, sirds muskuļa un nervu sistēmas normālu darbību. Tās deficīts ir bīstams ķermenim. Ja nav pietiekama daudzuma
Populārākas Posts
drbogner.com
Stāvu stieni līdz zodam
Stieņa vilkšana uz zodu ir vingrinājums trapeces un deltveida muskuļu attīstībai. Jo tuvāk saķerei ir plecu platums, jo mazāk darbojas trapecveida un vairāk - deltas. Daži sportisti kustību uzskata par skrubja hibrīdu un hanteles pavairošanu stāvot, taču biomehāniski tas ir tuvāk spēka disciplīnās izmantotajam grūdienam. Kustība ir dabiska,