Avokado priekšrocības
Avokado augļi ir atraduši savu vietu Ziemeļamerikas diētā. Viņi nesen parādījās arī mūsu pieejamo lielveikalu plauktos. Šis auglis ir pelnījis gan to, kuri cenšas zaudēt svaru, gan sportistu uzmanību. Galu galā tas ir veselīgu omega-3 tauku avots un gandrīz nesatur ogļhidrātus. Saturs 1 zems glikēmiskais indekss 2 Uzturvielu bagātība 3 Augsts sāta indekss 4 Laba imūnā atbilde 5 Paaugstināts dzīves ilgums 6 Ēdienu gatavošanas vienkāršība un ērtības Zems glikēmiskais indekss Atšķirībā no banāniem vai, piemēram, mango, avokado ir zems glikēmiskais indekss. Tas “neveicina” cukura līmeni asinīs tā,