Prinstonas universitātes pētnieki atklāja, ka fizisko aktivitāšu dēļ jūs varat atjaunot smadzenes. Šāda pārstrukturēšana var vājināt reakciju uz stresu un mazināt nemierīgo stāvokļu iejaukšanos smadzeņu darbībā.
Saskaņā ar Journal of Neuroscience, eksperimenti ar pelēm parādīja, ka stresa iedarbība uz aukstu ūdeni regulāri apmācītiem dzīvniekiem izraisīja ievērojamu neironu aktivitātes palielināšanos, kuru loma ir neitralizēt ierosmi, kas notiek smadzeņu zonās, kuras ir atbildīgas par trauksmi.
Pētījumu rezultāti var izbeigt zinātnieku domstarpības ar bipolāriem uzskatiem par apmācības ietekmi uz smadzenēm. Daži no viņiem uzskata, ka fiziskās aktivitātes izraisa jaunu, jaunu neironu parādīšanos, kuriem ir lielāka uzbudināmība, kas izraisa smadzeņu trauksmes stāvokļu palielināšanos. Prinstonas zinātnieku pētījumi parādīja, ka apmācības rezultātā tiek izmantoti mehānismi, kas samazina smadzeņu šūnu ierosmes līmeni.
Pēc Prinstonas universitātes psiholoģijas profesores Elizabetes Gouldas vārdiem, kura vadīja pētījumu, līdzīgi eksperimenti, kuru mērķis ir dziļi izpētīt fizisko aktivitāšu ietekmes uz smadzeņu šūnu uzvedību mehānismus, iepriekš nav veikti. Zinātnieki ir spējuši identificēt smadzeņu zonas, kas regulē trauksmes stāvokļus. Eksperimenta rezultāti palīdzēs labāk izprast un ārstēt jaunos trauksmes traucējumus.
Elizabete Gulta apgalvo, ka cilvēka smadzenēm ir adaptīvas spējas, kas ļauj mainīt pašreizējos procesus atkarībā no vides un dzīvesveida. Fiziski vājākiem indivīdiem no tā izrietošā nemierīgā izturēšanās var radīt zināmas priekšrocības. Reakcija uz trauksmi bieži izpaužas kā izvairīšanās reakcija, kas ļauj izvairīties no nonākšanas bīstamās situācijās, tādējādi palielinot izdzīvošanas iespējamību. Īpaši tas attiecas uz indivīdiem, kuri nespēj adekvāti reaģēt uz briesmām un rīkojas pēc principa “cīnies vai skrien”.
Goulds uzskata, ka pētījumu vērtība galvenokārt ir saistīta ar faktu, ka smadzeņu regulēšanas procesu izpratne trauksmes uzvedības gadījumā var efektīvi izārstēt dažādus trauksmes traucējumus. Turklāt pētījumu rezultāti atklāj smadzeņu pašregulācijas mehānismu un tā pielāgošanās videi ietekmi.
Attiecīgais eksperiments ir daļa no Timothy Schonfeld, Nacionālā psihiatrijas institūta darbinieka, kura līdzautors ir ārsts Ārsts Braiens Hsu, kurš eksperimenta laikā bija students Stenfordas universitātē. Viņa darba pamatā bija pētījumi. Pētījumā piedalījās arī Pedro Pieruzini un Pedro Rada, kas pārstāvēja Venecuēlas Losandželosas Universitāti.
Eksperimentā tika iesaistītas divas peļu grupas. Vienai grupai bija ierobežotas fiziskās aktivitātes, bet otrai bija pieeja vāveres ritenim. Šie dzīvnieki vienā vakarā skrēja ritenī līdz četriem kilometriem. Pēc sešām nedēļām peles tika pakļautas aukstam ūdenim.
Šīs ietekmes rezultātā tika iegūti diametrāli pretēji rezultāti. Dzīvniekiem, kuru kustība bija ierobežota, apstrāde ar aukstu ūdeni izraisīja īslaicīgu gēnu skaita palielināšanos neironos, kas nekavējoties sākas, kad neironi ir satraukti. Fiziski aktīvo peļu neironos tiek novērots īslaicīgu gēnu deficīts, kā rezultātā viņu smadzeņu šūnas nepārslēdza uz ierosināšanas režīmu, kad notika stresa faktors. Turpretī “atlēta” peļu smadzenēs bija redzamas pazīmes, ka varētu nedaudz kontrolēt reakciju uz stresu. Nozīmīgi aktivizēti inhibējošie neironi, kuru uzdevums ir satraukt satrauktos neironus. Cita starpā fiziski aktīvo dzīvnieku neironi ražoja lielāku daudzumu GABA-gamma-aminosviestskābes - vielas, kas samazina smadzeņu šūnu nervu ierosmes līmeni. Arī šajā peļu grupā tika novērots ievērojams olbaltumvielu daudzums, kas, sadalot GABA mazās devās un iesaiņojot to pūslīšos, pārnes visu ķermeni.
Pētnieki, lai nomāktu nervu darbību ventrālajā hipokampā, bloķēja GABA receptorus, kas izraisīja vājinoša trauksmes stāvokļa atspējojošo efektu. Blokāde tika veikta, izmantojot vielu bicukulīnu, ko medicīnā izmanto, lai bloķētu GABA receptorus organismā un stimulētu šūnu aktivitāti, kas rodas epilepsijas gadījumā. Bicukulīna izmantošana aplūkojamajā eksperimentā neitralizēja gamma - aminosviestskābes iedarbību fiziski aktīvo dzīvnieku smadzeņu šūnās.
