Kā ātri uzpūst mājās
Nepietiek tikai ar vēlmi iegūt skaistu, skulpturālu ķermeni. Lai sasniegtu nozīmīgus rezultātus, ir pieļaujama ārkārtēja neatlaidība un skaidri noteikts mērķis, pacietība un apņēmība, zināšanas un izvairīšanās no kopīgām kļūdām. Iesācēji sportisti diezgan bieži koncentrējas tikai uz kardio, svara apmācību vai uztura uzturu. Šāda vienpusēja pieeja nedos vēl