Daudzas sievietes vēlas novērst strijas, iepriekš veicot virkni darbību, kuru mērķis ir novērst šo problēmu. Bet, diemžēl, tie ne vienmēr ir efektīvi, un rezultātā pēc dzemdībām ir jāmeklē uzticams veids, kā atbrīvoties no izstieptām ādas vietām.
Pilnīgi šo kosmētisko defektu pats par sevi ir grūti novērst. Lai strijas uz ādas gandrīz neatšķirtos, pietiek ar pašu centieniem. Ja šāds mērķis ir izvirzīts, pieejai obligāti jābūt visaptverošai. Ir nepieciešams apvienot medicīniskos un tautas līdzekļus, īpašus vingrinājumus, veikt masāžu un pārskatīt ēšanas paradumus.
Saturs
- 1 Striju cēloņi uz vēdera
- 2 anti-strijas
- 2.1. Masāžas procedūras
- 2.2 Kosmētikas līdzekļi un procedūras
- 3 tautas receptes pret strijām uz vēdera
- 4 Vispārīgi ieteikumi
Striju cēloņi uz vēdera
Zinātniskā ziņā strijas sauc par strijām. Parasti tie parādās sievietēm interesantā stāvoklī, ko veicina asas fizisko datu izmaiņas, ieskaitot strauju svara pieaugumu, hormonālā līmeņa izmaiņas. Svarīgu lomu spēlē dzīves tempu samazināšanās - sieviete pārstāj aktīvi pārvietoties, un pēdējos mēnešos bieži lielāko daļu laika pavada mājās.
Šādas izmaiņas negatīvi ietekmē ādu. Tas ātri un spēcīgi stiepjas, un organisma saražotā elastīna un kolagēna daudzums nav pietiekams, lai kompensētu šo procesu. Šīs vielas ir atbildīgas par ādas elastību, kā arī par tonusu. Ja dermas deformācijas izmaiņas notiek pārāk ātri, tās vienkārši neatpaliek no šāda ritma.
Šādu procesu rezultāts ir mikroskopisks plīsums ādas augšējos slāņos un saistaudos. Kad tas notiek salīdzinoši regulāri, veidojas uzkrītošas sloksnes, kuras sauc par strijām. Sākumā tām ir rožaina, sarkanīga vai brūngana krāsa. Laika gaitā krāsa mainās uz sudraba, gaiši violetu vai pat baltu.
Ir izstrādāts milzīgs skaits īpašu pasākumu, lai novērstu striju veidošanos, jo problēmu ir vieglāk novērst, nekā pēc tam ciest. Šīs metodes ir efektīvas, bet nav universālas, jo tās kļūst bezjēdzīgas, ja:
- ģenētiska nosliece uz mikrokrešu parādīšanos uz ādas;
- straujš svara lēciens, kas ir raksturīgs lielākajai daļai grūtnieču;
- pārmērīgi liels vēdera tilpums;
- barības vielu un vērtīgu elementu trūkums, kas stimulē augstas koncentrācijas elastīna ražošanu ar kolagēnu.
Un, ja pēdējo faktoru var nosacīti uzskatīt par izslēgtu, pirmos trīs nevar labot. Īpaši ņemot vērā faktu, ka sievietei nevajadzētu darīt neko tādu, kas varētu kaitēt bērnam.
Anti strijas
Iepriekš jau tika teikts, ka bez profesionālas iejaukšanās mēs varam runāt par striju smaguma samazināšanu un pilnīgu atbrīvošanos, bet pat ar to, ja tas tiek izdarīts pareizi, pietiek, lai āda izskatās gluda un tonizēta. Galvenais. apvienot laika pārbaudītas metodes.
Vēl viens svarīgs punkts ir regularitāte, taču visi notikumi ir diezgan vienkārši izpildāmi, tiem nav vajadzīgas īpašas zināšanas, prasmes vai manipulācijas. Jums vienkārši jāizvirza mērķis un jāpieskaņojas veiksmīgam gala rezultātam, saprotot, ka vairāk nekā mēnesi jācīnās par strijām.
Masāžas procedūras
Efektīvs un iedarbīgs līdzeklis pret sastiepumiem vēderā. Vienīgais ierobežojums ir fakts, ka masāža palīdz no jaunām, tas ir, nesen parādītām strijām.
Masāža ir praktiski bezspēcīga pret hroniskām strijām. Tas nenozīmē, ka no tā būtu jāatsakās. Procedūra ir iekļauta tikai kā papildu procedūra, jo tā lieliski novērš sagging un sagging.
Masējiet ādu sausu vai ar īpašām eļļām un krēmiem. Starp pirmajiem populārākie ir rozmarīns, mandeles un citrusaugļi. Pārvietošanās tehnikai nav īpašu prasību. Galvenais ir izvairīties no pārmērīgas iedarbības. Āda ir jāvelk, noplūkta, jāaptampē, lai kustības būtu taustāmas, bet neradītu sāpes.
Masāža jāveic katru dienu. Ja ir tāda iespēja, vislabāk ir katru dienu veikt divas veselas procedūras, kas ļaus jums visdrīzāk iegūt redzamus rezultātus. Sesijas ilgumam jābūt vismaz pusstundai. Obligātajā kursā jāiekļauj vismaz 25-30 pilnas procedūras.
Masāžu var apvienot ar dušu, ko veic pēc šādas shēmas:
- Tajos ietilpst silts ūdens un mazgāšanas lupata, kas izgatavota no dabīgām šķiedrām, viņi sāk masēt problemātiskās vietas, veicot apļveida kustības. Noskalo ar vēsu ūdeni.
- Vienlaicīgi tiek veiktas 2 līdz 4 kontrasta dušas, pēc tam masāža. Kad ūdens apstrāde ir pabeigta, strijas apstrādā ar krēmu. Ir nepieciešams veikt atjaunojošu vai mitrinošu.
Kosmētiskie preparāti un procedūras
Pastāv virkne pasākumu, lai samazinātu striju smagumu un skaitu, bet tikai ar regulāru izpildi:
- Vannas. Maisījumu ielej piepildītajā vannā, kuru pagatavo no glāzes cietes un diviem litriem ūdens. Procedūra jāveic katru otro dienu ne vairāk kā ceturtdaļu stundas.
- Ķermeņa ietīšana. Daudzas sievietes dod priekšroku darīt. Ķermenim uzliek 10-12 pilienus jasmīna, rozmarīna, lavandas, citrona eļļas un neroli, kā arī 2 ēd.k. l avokado un jojobas maisījumi. Pēc tam tiek veikta viegla un ātra masāža, un pēc tam problēmu zonu iesaiņo ar pielipušu plēvi.
Nevajadzētu pieļaut spēcīgu ādas pievilkšanu. Ja plēve tiek pievilkta pārāk daudz, tiks traucēta asins plūsma, kas nozīmē, ka efekta nebūs.
Iesaiņoti plēvē, viņi apgulties, ietin siltā sega vai sega un apmēram 30 minūtes paliek horizontālā stāvoklī. Šāda terapija mēnesī dod rezultātus.
- Ledus ietīšana. Ideāli piemērots ikdienas lietošanai. To nevajadzētu attiecināt tikai uz ledu, kas iegūts, sasaldējot ūdeni. Šķidrumam labāk ir pievienot aromātiskās un augu eļļas.
- Saspiest Tas palīdz gan no vecām, gan no jaunām strijām. Par litru karsta ūdens ielieciet ēdamkaroti citrona sulas un sāls. Ir pieņemami izmantot gan jūru, gan kulināriju, bet lielus.
Iegūtajā šķīdumā iemērc tīru dvieli un apmēram 30 sekundes uzliek uz izstiepšanas vietas, un pēc tam komprese tiek mainīta uz aukstu, to iegūst, mitrinot audumu aukstā ūdenī, ko var iegūt, pievienojot ledus gabaliņus.
Sesiju skaitam jābūt 10-12. Kompreses tiek veiktas katru dienu.
Aprakstītās manipulācijas jāapvieno ar diētu un dažādiem fiziskiem vingrinājumiem, kas mazinās izstieptas ādas izskatu, kad strijas kļūst gandrīz nemanāmas.
Tautas receptes pret strijām uz vēdera
Ir milzīgs daudzums līdzekļu, kurus var viegli pagatavot mājās, palīdzot atbrīvoties no strijas ne sliktāk kā iegādājoties:
- Krūmāji . Lai pagatavotu šādu produktu ar savām rokām, sajauciet olīveļļu vai skābo krējumu ar maltu kafiju, iepriekš žāvētu un sasmalcinātu persiku, mandeļu, citrusaugļu, aprikožu kauliņu, maltu jūras sāli.
Uzklājiet produktu ar masējošām apļveida intensīvām kustībām. Nomazgājiet skrubi ar kontrasta dušu. Procedūra ir ieteicama reizi divās dienās.
- Pīlings. Mīciet avokado līdz mīkstai un samaisiet ar divām karotēm māla (kosmētikas), kas iepriekš atšķaidīts ar ūdeni. Uzklājiet šo pīlingu 25 vai 30 minūtes un pēc tam rūpīgi izskalojiet ar ūdens strūklu. Lietojiet produktu katru otro dienu.
- Krēms un mūmija. Pēdējās aptiekā iegādātās zāles atšķaida ar vārītu aukstu ūdeni. 1 gramu mūmijas ievieto uz ēdamkarotes šķidruma. Šo daudzumu pievieno 3-4 ēdamkarotēm parasto bērnu krēmu, kurā nav svešu piedevu, un katru dienu uzklāj uz ādas, mazgājot atlikumus, kas nebija absorbēti. Uzglabājiet kompozīciju ledusskapī.
- Pieteikums. Līme tiek izgatavota no zilā māla, pievienojot ūdeni, kas sajaukts ar svaigu šķidru medu. Sastāvdaļas ņem vienādos daudzumos. Iegūto masu uzliek problemātiskajai zonai, pārsien zonu, atstājot maisījumu uz nakti. No rīta nomazgājiet, eļļojiet ādu ar krēmu. Atkārtojiet šo procedūru 15-20 reizes.
Starp tautas receptēm ir uzskaitīti ne tikai kosmētiskie mājas preparāti, bet arī līdzekļi, kurus izmantojušas daudzas paaudzes. Visi šie pasākumi paredz tikai dabīgu un lētu sastāvdaļu izmantošanu:
- Slīpēšana. Paņemiet ēdamkaroti kumelīšu, asinszāli, stīgu. Augu maisījumu ielej ar verdošu ūdeni, uzkarsē līdz gatavībai ūdens vannā (tur 4-5 minūtes). Buljonu filtrē un apvieno ar alvejas sulu un dabīgo medu. Kompozīciju apstrādā ar strijām un atstāj.
- Pašmāju dārzeņu krēms. Auzu miltus samaļ uz kafijas dzirnaviņas un ielej ar alvejas, augu eļļas ekstraktu, sajauc ar pienenes lapām. Komponenti tiek ņemti vienādās proporcijās. Visu rūpīgi maisa un ievieto stikla vai plastmasas hermētiski noslēgtā traukā un pēc tam uzglabā ledusskapī. Uzklājiet kompozīciju katru dienu 12-15 minūtes un pēc tam noskalojiet ar kontrasta dušu.
Vispārīgi ieteikumi
Lai uzlabotu efektu, kas iegūts, regulāri veicot iepriekšminētās procedūras, jums bieži jāapmeklē tvaika pirts vai sauna. Šādi apmeklējumi jāapvieno ar medus uzklāšanu uz ķermeņa. Šī procedūra lieliski palīdz samazināt striju izpausmes, kā arī ievērojami atbrīvoties apjomos. Turklāt āda kļūst maigāka un gludāka. Ja vēlaties iegūt šādu efektu visam ķermenim, pilnībā nosmērējiet.
Jūs varat ne tikai aprobežoties ar manipulācijām ar ārējām ietekmēm. Ir arī jārūpējas par augstas kvalitātes uzturu, kas ietver tikai veselīgu produktu lietošanu, un jo īpaši tādu, kas stimulē elastīna ražošanu ar kolagēnu. Tas attiecas arī uz regulāru vingrinājumu. Un ļaujiet strijām pilnībā nepazust, bet tās gandrīz neatšķirsies.
