Strijas uz ādas: striju ārstēšana, cēloņi

Strijas uz ādas ir pazīstamas daudziem kultūristiem, īpaši tiem, kuri ir ieguvuši daudz svara. Ņemiet vērā, ka ne tikai kultūristiem ir strijas. Nepatīkamas svītras uz ķermeņa bieži izpaužas pusaudžiem, grūtniecēm un citiem cilvēkiem, kuri piedzīvo hormonālas izmaiņas vai cieš no problēmām ar endokrīno sistēmu. Ārēji šīm svītrām, kā likums, ir sarkanīga vai violeta nokrāsa, galu galā mainoties uz baltu. Kas, savukārt, jau ir tāds, jo strijas nesatur pigmentus un tāpēc nespēj sauļoties.

Saturs

  • 1 iemesls striju izveidošanai
  • 2 Striju ārstēšana un profilakse
  • 3 Preparāti ādas striju ārstēšanai
    • 3.1 Aekols
    • 3.2
    • 3.3 Strataderms
    • 3.4 Aevit
  • 4 Profesionāļu palīdzība
    • 4.1 Lāzera atjaunošana
    • 4.2 Ķīmiskais pīlings
  • 5 straumētāji un to apstrādes metodes - video

Stretch Marks cēloņi

Strijas ir ādas stiepšanās, kā arī dermas plīsumi. Teorētiski tie var rasties uz katras ķermeņa daļas, taču vairumā gadījumu svītras veidojas tajās vietās, kur cilvēkam ir visaugstākā zemādas tauku koncentrācija - krūtīs, vēderā, gurnos un sēžamvietā. Sportistiem šis saraksts tiek papildināts arī ar tādām vietām kā ieroču iekšējā puse un deltas, jo intensīvas apmācības laikā šīs zonas ir ievērojami palielinātas pēc apjoma. Sākumā strijām ir rozā nokrāsa, uz tām esošā āda kļūst plānāka, salīdzinot ar pārējo ķermeni. Turklāt viņi var niezēt. Laika gaitā svītras izbalināt, šajā posmā to noņemšana kļūst daudz grūtāka. Baltos straumētājus sauc par "novecojušiem", un viņi iegūst tādu nokrāsu apmēram pusotra gada laikā no manifestācijas brīža.

Būtībā ādas strijas ir nekas cits kā mikrotraumas. Āda nespēj izstiepties strauju ķermeņa tilpuma izmaiņu dēļ, tāpēc tiek ievainota no iekšpuses. Ķermenis, cenšoties "uzšūt" brūci, piepilda zonu ar saistaudiem, kas tā īpašībās, konkrēti, ārējā, atšķiras no ādas. Turklāt striju cēlonis var būt specifiski hormonālie medikamenti, jo īpaši tas attiecas uz kortikosteroīdiem, ko galvenokārt lieto noteiktu iekaisumu novēršanai.

Ādas striju izpausmes norāda, ka ķermenis izjauca elastīna un kolagēna ražošanu - komponentus, kas tieši atbild par ādas stāvokli. Kā tādi tie nerada briesmas ķermeņa veselībai, tomēr, ja striju cēlonis ir saistīts ar noteiktiem hormonāliem traucējumiem, tas noteikti ir jānovērš. Striju gadījumā to estētiskais efekts ir daudz negatīvāks, atšķirībā no kaujas rētām, šīs sloksnes neizgrezno pat visbrutālākā cilvēka ķermeni. Nemaz nerunājot par daiļā dzimuma pārstāvēm.

Ādas retināšana un tās elastības samazināšanās striju vietās ir izskaidrojama ar jau minētajām hormonālajām izmaiņām. Tie, kā jūs zināt, rodas pusaudžiem pubertātes laikā, sievietēm grūtniecības laikā, kā arī dažiem sportistiem, kuri būtiski pārskata savu uzturu vai lieto anaboliskos steroīdus. Patiesībā lomu spēlē pat nevis uzturs vai jebkuru narkotiku lietošana, bet sekojošās ir asas svara izmaiņas gan vienā, gan otrā virzienā. Tieši tāpēc striju problēma ir tik būtiska kultūristiem, kuru treniņu process ir saistīts ar muskuļu masas kopumu vai tieši pretēji - uzsvaru uz tā dēvēto “žāvēšanu”. Ja šos procesus papildina ar farmakoloģiskā atbalsta izmantošanu, reizēm palielinās ādas striju risks. Starp citu, ne tikai lai izvairītos no striju rašanās, dietologi iesaka, cenšoties zaudēt svaru, mēģināt zaudēt svaru ne vairāk kā par 2-3% mēnesī . Runājot par apmācību - pārmērīgas slodzes pēc ilga pārtraukuma vai tieši pretēji - strauja nodarbību pārtraukšana, var izraisīt arī strijas.

Striju ārstēšana un profilakse

Ņemot vērā cīņu ar ādas striju sarežģītību, daudz piemērotāks risinājums būtu savlaicīga to izpausmju novēršana. Tomēr dažus tā punktus var arī veiksmīgi izmantot, lai atbrīvotos no esošajām joslām, un tāpēc abos gadījumos mēs tos izskatīsim vienlaikus. Tātad striju profilaksei un iznīcināšanai ieteicams:

  • nosmērēt problemātiskās ādas vietas ar speciāliem krēmiem un eļļām;
  • uzturēt optimālu ūdens līdzsvaru organismā, izdzerot vismaz 2 litrus ūdens dienā;
  • mēģiniet ēst pēc iespējas mazāk pārtikas ar sāli un konservantiem;
  • pievērsiet uzmanību nepieciešamajai vitamīnu un minerālvielu koncentrācijai uzturā.

Jo īpaši tas attiecas uz tādiem komponentiem kā cinks, varš, C, B5 un E vitamīni, jo tieši šīs vielas palielina kolagēna ražošanu. Produkti, kuros tie atrodas lielākā skaitā, ir: avokado, aknas, zaļie zirnīši, ķirbju un saulespuķu sēklas, veseli graudi. Arī olbaltumvielas, kas jau ir galvenā kultūrista uztura sastāvdaļa, palīdz atjaunot audus un novērst to plīsumus;

  • ēteriskās eļļas vai augu ekstrakti - vielas, kas stimulē asiņu cirkulāciju organismā.

Pats labākais - peldot pievienojiet tos tieši ūdenim. Vai arī iemasējiet ādā, peldoties. Jūs varat izmantot vienu eļļu vai vairāku kombināciju. Otrajā gadījumā ir vērts izvēlēties vienu no eļļām kā galveno, vislabāk ir, ja tā ir eļļa, kas bagāta ar E vitamīnu, piemēram, mandeļu vai olīvu. Vienai ēdamkarotei šādas eļļas izšķīdina dažus pilienus ēteriskās eļļas (ģerānijas, citrona, apelsīna, piparmētras, rožkoka utt.). Iegūto sastāvu iemasē ādā ar masāžas kustībām. Jūs varat arī izmantot tīru ēterisko eļļu kombināciju, sajaucot tās pa 2 pilieniem katrā.

  • veiciet šķipsnu masāžu.

Pēdējos divus padomus visbiežāk izmanto meitenes, taču tas nenozīmē, ka bargiem vīriešu kultūristiem vajadzētu viņus atstāt novārtā. Šie ieteikumi ir efektīvi un universāli.

Striju profilaksei un jau tiešai ārstēšanai varat izmantot arī visa veida pīlinga skrubjus. Turklāt to receptes ir diezgan vienkāršas, tāpēc skrubi var pagatavot šādi:

1 glāze sāls + 1 glāze cukura + 0, 5 glāze sviesta (ideālā gadījumā palma). Ūdens procedūru laikā rūpīgi noslaukiet problemātiskās vietas ar iegūto sastāvu un pēc dušas vai vannas uzņemšanas ieziediet šīs vietas ar krēmu.

Arī ūdens procedūrām - lai novērstu strijas, ļoti noderīga ir kontrasta duša, kas stiprina gan pašu ādu, gan zem tās gludos muskuļus.

Ādas strijas

Gadījumā, ja svītras jau ir parādījušās, un jūs nevēlaties, lai tās paliek uz mūžu, jums jārisina to tūlītēja novēršana. Ja mēs runājam par konkrētiem narkotiku nosaukumiem, lai apkarotu strijas, tad starp tiem, kurus vērts pieminēt, ir šādas zāles:

Aekol

Šķīdums, kas satur A un E vitamīnu maisījumu, stimulē ādas atjaunošanos. To lieto ārēji.

Kontraktubeks

Īpašs gēls pret strijām un rētām.

Strataderms

Silikona gēls. Optimizē kolagēna ražošanu problemātiskajās ādas vietās.

Aevit

Kapsulas iekšējai lietošanai. Satur vitamīnus A un E.

Profesionāla palīdzība

Mūsdienu kosmētikas un medicīnas klīnikas piedāvā vairākus veidus, kā jūs varat noņemt strijas no ādas. Daži vārdi par katru no tiem.

Lāzera atjaunošana

Process ir lāzera stara ietekme uz striju izpausmēm. Tajā pašā laikā stars var sasniegt pat dziļākos ādas slāņus, iznīcinot pašas striju iekšējās šķiedras. Pēc procedūras āda iegūst spilgti sarkanu nokrāsu, it kā pēc apdeguma. Tā pārseguma pilnīga atjaunošana dažreiz prasa vairākus mēnešus.

Ķīmiskais pīlings

Šī procedūra ietver īpašu skābju uzklāšanu uz ādas, kas sadedzina visu, ieskaitot epidermas iekšējos slāņus. Process ir ļoti sāpīgs, tiek veikts vispārējā anestēzijā. Kā arī iepriekšējā metode, šāda veida iedarbība ir kontrindicēta grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.

Kā alternatīvu abām iepriekš aprakstītajām metodēm topošās un īstās mātes bieži izmanto aļģu ietīšanu. Katrā aptiekā varat iegādāties maisījuma "izejvielas". Sausās brūnaļģes audzē siltā ūdenī, pēc tam kompozīcija tiek uzklāta uz vietām ar strijām un pārklāta ar termo plēvi. Viena iesaiņošanas sesija ilgst 40-45 minūtes. Spirulīnas vietā var izmantot arī mālu, kakao un ārstnieciskās dūņas.

Metodei, ko sauc par "mezoterapiju", ir kontrindikācijas. Tās būtība ir mikroinjekciju ieviešana zem ādas. Šajās injekcijās ietilpst vitamīni un augu elementi, kas ļauj rētas vizuāli padarīt gandrīz neredzamas. Tomēr joprojām nebūs iespējams pilnībā novērst strijas, turklāt jāpatur prātā, ka šo procedūru ir aizliegts veikt urīnpūšļa slimībām un daudzām citām slimībām. Tāpēc pirms mezoterapijas veikšanas noteikti konsultējieties ar ārstu.

Ādas mikrodermabrāzija ir arī viena no procedūrām, ko piedāvā kosmētikas klīnikas. Tomēr tas nav piemērots lieliem ādas laukumiem, ko pavada sāpes, un tajā pašā laikā dod nepieciešamo efektu ne vairāk kā par 50%. Tāpēc to lieto retos gadījumos.

Starp saudzīgākām medicīniskajām metodēm var minēt arī ELOS atjaunošanos, kuras laikā ādu vienlaikus apstrādā ar lāzeru, gaismas plūsmu un radiofrekvences starojumu, kas ļauj stimulēt kolagēna ražošanu, kā arī ar ozona terapiju, saskaņā ar kuru ārstnieciskais maisījums, kura lielāko daļu ievada zem ādas, no skābekļa un ozona. Pilnīga striju novēršana ir iespējama tikai ar plastiskās ķirurģijas palīdzību. Ķirurģiska iejaukšanās šajā gadījumā ir saistīta ar izstieptas ādas noņemšanu ar vēdera izeju.

Tomēr pat ķirurģiskā metode ne vienmēr garantē pilnīgu striju novēršanu, it īpaši, ja runa ir par vecām rētām. Savlaicīgi, striju parādīšanās agrīnā stadijā ir jāveic visas nepieciešamās procedūras, arī medicīniskās, tikai šādā veidā jūs “palīdzēsit” tām pazust bez pēdām. Un noteikti izmantojiet integrētu pieeju, apvienojot dažādus veidus, kā rīkoties ar strijām, regulāri veiciet procedūras, galu galā pakavējoties pie tiem, kuriem ir vispozitīvākā ietekme uz jūsu ādu.

Strijas un to risināšanas metodes - video

Interesanti Raksti