ZMA komplekss, ko izstrādājis Optimum Nutrition, ir zāles, kas stimulē testosterona sintēzi, palielina izturību un palielina muskuļu apjoma pieauguma ātrumu. Sporta papildinājuma galvenās sastāvdaļas ir B6 vitamīns, cinks un magnijs. Komplekss ir ļoti populārs sportistu vidū, jo gandrīz tūlīt pēc trases sākuma tas dod redzamu rezultātu. Vēl viena piedevas priekšrocība ir negatīvas ietekmes un kaitīgas ietekmes neesamība uz veselību. Preparātā nav ķīmisku ieslēgumu. Tas sastāv no dabīgām sastāvdaļām.
Kompleksa augstā un ātrā efektivitāte ir saistīta ar pareizi izvēlētu elementu koncentrāciju. B6, magnijam vai cinkam atsevišķi nav nekādas būtiskas ietekmes, bet kopā tie dod lielisku pozitīvu rezultātu, ļaujot sportistam treniņa laikā paaugstināt savu snieguma līmeni. Kopā ar svara pieaugumu komplekss pozitīvi ietekmē atjaunošanās procesus. Turklāt daudzi sportisti ir atzīmējuši uzlabotu miega kvalitāti.
Uzņemšanas efekti
ZMA saņemšana sportista ķermenim rada šādu pozitīvu efektu:
- palielina izturību;
- aktivizē procesus labākam un ātrākam muskuļu ieguvei;
- stimulē liela daudzuma augšanas hormona, kā arī testosterona sintēzi;
- palielina izturības rādītājus.
Sarežģīts efekts uz ķermeni ir jūtams jau pēc dažām dienām no kursa sākuma.
Kā lietot
Viena ražotāja ieteiktā deva ietver trīs kapsulas. Šis zāļu daudzums veido: cinks - 30, B6 vitamīns - 10, 60, magnijs - 450 miligrami. Vīriešu un sieviešu uzņemšanas režīms ir atšķirīgs. Apmācītiem sportistiem regulāri ieteicams dzert 3 tabletes dienā, un daiļā dzimuma pārstāvēm devu ieteicams samazināt līdz 2 kapsulām. Vislabāk ir lietot narkotiku vai nu pēc vakara ēdienreizes, vai tuvāk vakaram.
Nav ieteicams palielināt optimālo devu. Cinka pārpalikums ietekmē vara un kalcija sagremojamību, un magnijs izraisa vājumu un pārmērīgu nogurumu. Jums nevajadzētu iesaistīties narkotiku lietošanā un regulāri lietot papildinājumu. Ilgstoša lietošana noved pie tā, ka organismā uzkrājas liela koncentrācija cinka ar magniju. Optimālais kursa ilgums ir mēnesis.
Pilns cikls ir pietiekams ar vienu iepakojumu, kurā ir 90 kapsulas. Jūs varat iegādāties burku, kurā ir divreiz vairāk tablešu. Starp mēneša kursiem noteikti notiks trīsdesmit dienu pārtraukumi.
ZMA uztveršanas atsauksmes
Liels diskusiju un papildinājuma diskusiju skaits norāda uz šī produkta augsto popularitāti sportistu vidū. Sportisti atstāj gan pozitīvas, gan negatīvas atsauksmes par šo narkotiku. Daudzi savos komentāros raksta, ka komplekss patiešām palīdz labāk gulēt. Tas, protams, ietekmē atjaunošanas procesu kvalitāti pēc apmācības. Turklāt pārskatos tiek atzīmēts arī fakts, ka papildinājums palielina testosterona sintēzi, taču tam nav ietekmes uz svara pieaugumu vai spēka rādītājiem, kā apliecina sportisti.
Papildinājums, ja analizējat pārskatus, to iegūst ne tikai sporta nolūkos. Pircēju vidū ir diezgan daudz uzņēmumu, biroju darbinieku un citu cilvēku, kuriem ir grūtības gulēt, kuri cieš no motivācijas zaudēšanas, ir pakļauti pastāvīgam stresam samazināta testosterona līmeņa ietekmē. Daži sportisti pilnībā apstiprina ražotāja deklarēto iedarbību, taču uzskata, ka piedevas izmaksas ir pārāk augstas. Ir pat ieteikumi šādu zāļu pagatavošanai mājās, izmantojot aptieku komponentus, taču tie ir diezgan sarežģīti un laikietilpīgi.
