Redaktora Izvēle
Augšējā bloka vilkšana ar reverso satvērienu vai vertikālā vilkšana ir vingrinājums mugurai un bicepsam. Tas izstrādā abas muskuļu grupas un palīdz sagatavoties savilkšanai. Kustība ir izplatīta gan kultūrisma plānos, gan fitnesā. Sportisti ar viņa palīdzību veido ne tikai masīvas rokas, bet arī muguras "dziļumu". Tomēr šeit nav vienprāt
Populārākas Posts
Kaloriju tabulā ir parādīti šādi produkti: žāvēti augļi. Visi dati ir norādīti uz 100 gramiem produkta. Produkts Ūdens Vāveres Tauki Ogļhidrāti Kcal Ķirši 18 1, 5 - 73 292 Bumbieris 24 2, 3 - 62.1 246 Rozīņu rozīnes 18 2, 3 - 71, 2 279. lpp Rozīnes ar kaulu 19 1.8 - 70, 9 276. lpp Žāvēti aprikozes 20, 2 5.2 - 65, 9 272 Persiki 1
