Pro Complex Gainer ar optimālu uzturu

Optimum Nutrition's Pro Complex Gainer ir olbaltumvielu-ogļhidrātu komplekss muskuļu masas palielināšanai. Gaineru raksturo augstas kvalitātes izejvielas, tas ir labi absorbēts, un to ir slavējuši profesionāli sportisti. Produkts ir paredzēts tiem, kam ir grūti iegūt muskuļu masu, ēdot parasto ēdienu. Tas piegādā tikai augstas kvalitātes aminoskābes un glikogēnu, kā arī palīdz atgūties pēc treniņa. Svara palielinātāji nav dažas aizliegtas vielas, bet parasts sporta papildinājums, kas paredzēts, lai izlīdzinātu nelīdzsvarotību uzturā. Vienkārši sakot, šis ir ātri sagremojamo makroelementu kokteilis tiem, kam ir apnicis makaronus un gaļu aizrīties sešas reizes dienā.

Saturs

  • 1 Ietekme no reģistratūras
  • 2 Sabalansēts papildinājumu sastāvs
  • 3 Kā lietot Pro Complex Gainer ar optimālu uzturu
  • 4 atsauksmes

Uzņemšanas efekti

  • Muskuļu masas palielināšanās attiecībā pret kopējo ķermeņa svaru;
  • Muskuļu augšana;
  • Atgūšanas procesu paātrināšana;
  • Spēka pieaugums un vispārējā izturība;
  • Palieliniet neto jaudu

Gainer ir piemērots iesācējiem, kuri tikko sākuši nodarboties ar kultūrismu vai fitnesu. Augstāka līmeņa sportisti to var ņemt arī saviem mērķiem.

Sabalansēts papildinājumu sastāvs

Optimum Nutrition Pro Complex Gainer satur vairāk nekā viena veida olbaltumvielas, kas ātri uzsūcas un stundas laikā pārstāj “barot” muskuļus. Šis ir ātras un lēnas aminoskābju avotu komplekss. 7 stundas pēc piedevas lietošanas ķermenis saņems nelielas aminoskābju porcijas, lai atjaunotu izturību. Ar šo gaineru papildu aminoskābju kompleksu uzņemšana nav nepieciešama.

Ogļhidrātus pārstāv maltodekstrīns. Tas ir enerģētiski izdevīgs ogļhidrātu avots. Tas ļauj ķermenim ilgu laiku veikt smagu darbu. Tādēļ Optimum Nutrition's Pro Complex Gainer ir piemērots ne tikai kultūristiem, bet arī spēka pacelšanas un svarcelšanas entuziastiem.

Ogļhidrāti un olbaltumvielas ir piedevās proporcijā no 1 līdz 1, porcija nodrošina 650 kcal un apmēram 60 g ogļhidrātu un olbaltumvielu. Tauki ir tikai 5 g, kas vienkāršo pamata makroelementu uzsūkšanos. Komplekss satur vitamīnus un minerālvielas, kas ļauj Gainer pagatavot pilnu uzkodu vai ēdienu.

Papildinājums neveicina tauku uzkrāšanos, jo tas nesatur liekās kalorijas, kuras nevar iztērēt muskuļu atjaunošanai. Atšķirībā no citiem palielinātājiem, tas ir “vieglāks” par aptuveni 350 kcal uz porciju. Tas neietekmē masas iegūšanas īpašības, jo visiem optimālā uztura Pro Complex Gainer makroelementiem ir augsta biopieejamība un tie tiek absorbēti kvalitatīvi un pilnībā.

Kā lietot Pro Complex Gainer no optimālā uztura

Pamatnoteikumi ir šādi:

  • Veikt katru dienu;
  • Hardgainer deva ir trīs porcijas;
  • Tiem, kas vēlas vienkārši atgūties pēc treniņa, pietiek ar 1-2;
  • "Uzņemšanas kurss" neeksistē, gaineris dzer visu masu ieguves apmācības ciklu

Apmācības dienās jums jādzer porcija pēc, un pa vienai - no rīta un pēcpusdienā. Hardgainers var baudīt kokteili tieši pirms gulētiešanas. Viena porcija ir mērkarote pulvera, kas izšķīdināts 400 ml šķidruma. Daži cilvēki dod priekšroku selekcionāra audzēšanai ar pienu vai sulu, taču tas nav nepieciešams. Pat ja pie rokas nav kratītāja un ir tikai vienkāršs ūdens un krūze, varat pagatavot gardu kokteili, jo pulveris lieliski izšķīst. Dzēriens nav salds, bet mēreni salds un biezs. Grūtības ar lielāko daļu lietotāju uzņemšanu nerodas.

Padoms: lai paātrinātu atjaunošanās procesus pēc fiziskās slodzes un izturības pieauguma, dzērienam varat pievienot porciju aminoskābju un kreatīna.

Atsauksmes

Šis produkts ir augstas kvalitātes. Pārskati norāda, ka gainerim raksturīgu problēmu nav - vēdera uzpūšanās jūs neuztrauc pēc uzņemšanas, vēdera uzpūšanās un caureja, dzēriens uzsūcas, tāpat kā jebkurš parasts ēdiens.

Atsauksmju autori atzīmē patīkamu garšu, it īpaši produktiem "Chocolate", "Vanilla". Bet ne visiem patīk ogu un augļu iespējas. Bet daudzi apgalvo, ka gainer garšo kā zemeņu kokteilis un ir viegli dzerams.

Ir forumi un negatīvi. Daži sportisti kritizē uzņēmuma cenu politiku un saka, ka vidusmēra cilvēkam šis produkts nav pieejams. Kaut arī olbaltumvielu produkti parastos veikalos kļūst dārgāki, šis apgalvojums joprojām ir pretrunīgs. Jau sen tiek lēsts, ka lētākie augstas kvalitātes makroelementu avoti ir tikai sporta uztura kokteiļos.

Otrais punkts ir gaidāmo rezultātu trūkums. Šeit ir jāņem vērā lielo cerību faktors. Daudzi cilvēki domā, ka ar bankera spēlētājiem viņi izskatīsies kā profesionāli sportisti, taču tas tā nav. Rezultāts ir saistīts ar ģenētiku, treniņu stilu un kļūdu esamību vai neesamību sporta režīma ievērošanā. Vienkārša svara palielināšanas līdzekļa dzeršana, hanteles pacelšana un atlikušā laika ēšana ar tūlītējām nūdelēm ir slikta stratēģija muskuļu masas iegūšanai. Tikai ievērojot visas apmācības shēmas sastāvdaļas, pareizais uzturs un kvalitatīvu piedevu uzņemšana dos rezultātu.

Interesanti Raksti