Optimālā uztura Platinum Hydrowhey ir nākamās paaudzes olbaltumvielas. Dažos avotos to kļūdaini sauc par kompleksu olbaltumvielu vai "serumu". Otrais daļēji ir taisnība. Produktu iegūst no sūkalām hidrolīzes ceļā. Viņš vairākkārt ir kļuvis par labāko sporta uztura produktu aptauju vadītāju, un 2010. gadā viņš kļuva par gada labāko olbaltumvielu.
Hidrolizāts ir visvieglāk sagremojams ķermenim. Tas ļauj jums iegūt visas nepieciešamās aminoskābes, pat tās, kuru gremošana ir traucēta vai pārslogota ar lielu daudzumu olbaltumvielu produktu. Tas ir proteīns, kas tika izveidots profesionāliem sportistiem. Bet arī vienkāršie fitnesa cienītāji no tā spēj daudz iegūt.
Optimāla uztura Platinum Hydrowhey olbaltumvielas palīdz:
- Savākt pareizo olbaltumvielu daudzumu uz masas vai žāvētāja un pēc iespējas vairāk absorbēt aminoskābes, nevis tikai dzert olbaltumvielas, lai puse aminoskābju netiktu absorbēta;
- Lai sakautu gremošanas traktu no pārmērīgas olbaltumvielu maisījumu lietošanas;
- Uzlabot izturību un izturību;
- Atjaunojiet pēc treniņa ātrāk;
- Uzlabot muskuļu kvalitāti un tā stingrību;
- Saglabājiet masai mazāk "ūdens";
- Sadedziniet taukus un dažādojiet uzturu, žāvējot
Hidrolizāts ir labs tieši ar augstu asimilācijas ātrumu, un tas nedod slodzi gremošanas sistēmai. Tāpēc tas ir ideāli piemērots tiem, kuriem ir grūti uzņemt makroelementus, regulāri lietojot pārtiku, un kuriem ir samazināta sekrēcijas aktivitāte un gremošanas problēmas.
Svarīgi: olbaltumvielu hidrolizāti tika izstrādāti ne tikai kā novatorisks sporta uztura produkts, bet arī kā īpašs olbaltumvielu papildinājums cilvēkiem, kuriem ir grūti absorbēt olbaltumvielas kopā ar pārtiku.
Sastāvs
Viena porcija olbaltumvielu (39 g) satur:
- 1 g tauku;
- 3g ogļhidrātu;
- 30 g olbaltumvielu;
- 140 kalorijas.
Viena porcija olbaltumvielu satur tikai 140 kcal. Zems tauku un ogļhidrātu daudzums ļauj uzturā lietot arī olbaltumvielas.
Kā lietot
Plānojot šī olbaltumvielu uzņemšanu, jāpatur prātā, ka tas tiek absorbēts ļoti ātri. Ja 5 minūtes pēc treniņa beigām dzeram regulāru olbaltumvielu daudzumu, tad mēs to varam lietot 20, bet ne pusstundas laikā. Speciālisti dzer 3 porcijas dienā. Sāciet rītu ar olbaltumvielām un ieskaujiet treniņu, izdzerot porciju 20 minūtēs un vēl vienu pēc klases.
Vai ir iespējams kombinēt produktu ar citiem olbaltumvielu veidiem ">
Izmērīto karoti olbaltumvielu izšķīdina 200 ml ūdens vai piena. Vai man jālieto sulas? Šī opcija kopā ar kreatīnu ir piemērota hardgaineriem, kuri nevar palielināt savu muskuļu masu klasiskā veidā.
Ar hidrolizātu nav ieteicams gatavot smalkmaizītes, cepumus, pankūkas. Lai uzlabotu ēdiena kvalitāti žāvējot, labāk ir izmantot specializētus pankūku maisījumus un gatavas kompozīcijas smalkmaizītēm. Tie ir paredzēti cepšanai. Un hidrolizāts var denaturēties un zaudēt visas derīgās īpašības.
Svarīgi: olbaltumvielu daudzumu uzturā aprēķina individuāli, atkarībā no sportista svara. Viņi arī iesaka veikt testus un uzzināt, kādas aminoskābes trūkst. Ja ir deficīts, hidrolizāts palīdzēs to piepildīt.
Atsauksmes
Šis produkts ir viens no vislabāk pārdotajiem Krievijā un pasaulē. Viņu reklamē sportisti, un viņam ir laba gaume. Populāras ir “šokolāde” un “vaniļa”, kas nav pārāk saldas, bet patīkamas. Turklāt tas ir diezgan dārgi. Tas ir tieši iemesls negatīvajām atsauksmēm par forumiem krievu valodā. Ventilatori sūdzas, ka viņiem par olbaltumvielu kārbu ir jāpiešķir pārāk daudz naudas. Faktiski hidrolizāts nevar būt lēts, jo tas ir visdārgākais proteīns ražošanā. Cilvēkiem, kuriem ir traucējumi gremošanas traktā un kuri neuzsūc parasto olbaltumvielu, pat šāda cena var radīt ietaupījumus, jo olbaltumvielas var uzņemt bez fermentiem.
Par garšu, kvalitāti un sagremojamību nav negatīvu atsauksmju. Forumos netika atrasti gadījumi, kad sportists nesagremoja šo olbaltumvielu. Dažreiz sūdzas "blīvāku", konfekšu un sīkdatņu garšu cienītāji. Bet hidrolizāts savā ķīmiskajā struktūrā ir tuvāk aminoskābēm, nevis olbaltumvielām. Tik biezi un “pienaini” satricinājumi nav par viņu. Bet viņa uzņemšanas rezultāts ir lielisks.
