Iegūstiet Fast 3100 no universālā uztura

Lieljaudas gainer Gain Fast 3100, ko ražo amerikāņu uzņēmums Universal Nutrition, satur lielu daudzumu ogļhidrātu. Šis sporta uzturs galvenokārt ir paredzēts ektomorfiem, tas ir, cilvēkiem, kuriem pēc dabas ir plāns ķermenis. Papildinājums nav piemērots sportistiem, kuriem ir nosliece uz svara pieaugumu. Galvotāja galvenā priekšrocība ir tā, ka tas praktiski nesatur cukuru, taču lielā proteīna un ogļhidrātu daudzuma dēļ tajā ir daudz kaloriju.

Saturs

  • 1 Uzņemšanas sekas
  • 2 Sastāvs
  • 3 Kā lietot Gain Fast 3100?
  • 4 atsauksmes

Uzņemšanas sekas

Sporta papildinājuma lietošana palīdz:

  • paātrināt muskuļu augšanu;
  • muskuļu atjaunošanās;
  • katabolisko procesu nomākšana;
  • palielināt izturību;
  • iegūt pietiekami daudz enerģijas.

Gainer var ievērojami palielināt sportista izturību.

Sastāvs

Katra sporta uztura porcija satur 230 gramus. Tie ir aptuveni 5 izmērīti karotes, kas satur 868 kalorijas. Viņi sportistam dod:

  • ogļhidrāti - 162 g;
  • olbaltumvielas - 37 g;
  • tauki - 8 g;
  • uztura šķiedra (šķiedra) - 4 g.

Gainerā ir minerāli, vitamīni, mikro un makro elementi, anaboliskas vielas, saldinātāji, aromatizētāji. Kopā ar uzskaitītajiem komponentiem sporta piedeva satur 6 gramus BCAA kompleksa, kā arī vairākas citas neaizstājamās aminoskābes.

Kā lietot Gain Fast 3100?

Izgatavotāja speciālisti iesaka ņemt veselu bagātinātāju partiju pēc treniņa un laistīšanas dienās, kad nav fiziskās aktivitātes. Lai pagatavotu kokteili, 500 mililitros piena, sulas vai ūdens izaudzē 5 pilnus kompozīcijas karotes. Vislabāk sagatavoto porciju sadalīt vairākas reizes. Galvenais ir dzert kokteili pirmo pāris stundu laikā pēc pagatavošanas. Ja maisījumu uzglabā ledusskapī, šo periodu pagarina līdz 6 stundām.

Turklāt Universal Nutrition ir izstrādājis universālu gaineru shēmu ar nosaukumu Gel Big Quick. 2, 3 litros piena jāsamaisa 6 mērkarotes sporta piedevas, kas ir 340 grami. Labāk izvēlēties liesu. Iegūtajam maisījumam pievieno 3 olu baltumus. Tas ļauj palielināt dzēriena olbaltumvielu un kaloriju daudzumu. Pēc tam pēc izvēles pievienojiet 0, 6 litrus jogurta vai saldējuma, kā arī 4 ēdamkarotes piena pulvera, vairākus banānus un 5 ēdamkarotes jebkura dabīgā medus. Šī sporta kokteiļa recepte ļauj iegūt porciju ar kaloriju saturu virs 3100 kcal. Dzeriet šādu piedevu porcijās. Kokteili uzglabā ledusskapī un ņem 300–400 ml vienu vai divas reizes dienā.

Sporta uzturam nav kontrindikāciju vai blakusparādību, bet tas var pārslogot gremošanas sistēmu. Ja tiek novēroti šādi traucējumi, gaineru pārtrauc.

Atsauksmes

Daudzi sportisti atstāj savus komentārus par Universal Nutrition ražoto gaineru, bet lielākoties, protams, tie nāk no tiem, kuriem pēc rakstura ir tieva fizika. Sportisti labi reaģē uz piedevas efektivitāti, izšķīšanas ātrumu un absorbciju. Neapmierināti komentāri par kuņģa-zarnu trakta problēmām ir reti sastopami.

Gaineru ražo ar sešām dažādām aromatizēšanas iespējām - šokolādi, zemenēm, vaniļu, pina colada, banānu, krējuma cepumu. Ja analizējat atsauksmes, visvairāk dod priekšroku zemenēm un šokolādei. Vismazāk no visiem sportistiem, piemēram, gaineriem ar koladas un banāna garšu.