Zivju eļļa pēc optimāla uztura

Optimāla uztura zivju eļļa ir būtisks veselības papildinājums sportistiem un vienkāršiem cilvēkiem. Ir pagājuši tie laiki, kad zivju eļļa bija nepatīkams papildinājums bērna uzturā, viņi to dzēra ar karotēm, un nevienam tas nepatika. Izmantojot optimālā uztura zivju eļļas kapsulas, jūs nejutīsit nepatīkamu garšu - tikai ieguvumi sirdij, asinsvadiem, hormonālajai sistēmai un atveseļošanai. Omega-trīs taukskābes tiek atzītas par vienu no neaizstājamiem papildinājumiem bērnu un pieaugušo veselībai, tām katru dienu jābūt uzturā, jo tās palīdz organismam darboties pareizi. Tie arī uzlabo visu piedevu uzsūkšanos, veicina D vitamīna sekrēciju un palīdz uzturēt muskuļu atvieglojumus. Vai tas ir iemesls zivju eļļas ņemšanai no "OH" ">

Sastāvs

Viena piedevas kapsula satur:

  • 300 mg omega-trīs taukskābes;
  • 1 g zivju eļļas;
  • 5 mg holesterīna;
  • 10 kcal

Turklāt vielu sastāvs, kas veido piedevas želejas kapsulu. Tie ir vanilīns, glicerīns, pārtikas glazūras piedevas un želatīns. Visas šīs ir organiskas vielas, kas neradīs kaitējumu veselībai.

Kā lietot optimālu uzturu saturošu zivju eļļu

Zivju eļļa ar optimālu uzturu jālieto 1-2 kapsulas 2-3 reizes dienā. Sportisti, kuri saskaras ar nopietnām treniņu slodzēm, var patērēt vairāk omega-trīs. Tie, kas ir viegli vai līdz brīdim, kad trenējas, var izdarīt ar diviem trikiem. Ir loģiski ēst omega-3 ar parastajiem ēdieniem, lai tie labāk absorbētos. Sportisti, kuri patērē diezgan daudz sporta uztura, ir pieraduši gēla kapsulas pievienot sporta bedru uzņemšanai. Patiešām, nekas nekaitēs, ja jūs dzersit kapsulas ar proteīna sakratījumu vai atšķaidītu BCAA ūdenī.

Vai jums nepieciešami kursi ">

Tas ir vadošais zīmols sporta uztura tirgū. Par viņu gandrīz nav negatīvu atsauksmju. Protams, ir cilvēki, kas apgalvo, ka ražotājs prasa pārāk lielu cenu par burciņu sporta uztura un pat tādu, kura sastāvdaļas ir parastā pārtikā. Bet var strīdēties par augstām izmaksām, it īpaši ņemot vērā faktu, ka zivju eļļa ir daudz dārgāka, ja mēģināt ēst visu likmi ar sarkanām zivīm.

Turklāt produktam ir neitrāla garša, un tas neizraisa nepatīkamas blakusparādības no kuņģa-zarnu trakta. Kapsulas var lietot pat tie, kas nepanes visu veidu zivju eļļu. Tie nekādā veidā neizrāda “netiešo” smaržu un garšu, ja tie nav sakosti.

Kopumā, kā norāda pārskatu autori, ar papildinājumu nav problēmu, un pēc tā ieviešanas uzturā uzlabojas atveseļošanās pēc spēka treniņa, un arī citi papildinājumi darbojas labāk. Tāpēc zivju eļļu no Optimum Nutrition ieteicams lietot gan profesionāli sportisti, gan fitnesa entuziasti.