100% kreatīns no Biotech ir tīrs kreatīna monohidrāts, kas paredzēts, lai palielinātu izturību un muskuļu augšanu. Tas pārstāv vienu no visrentablākajām iespējām starp daudzajiem kreatīna kompleksiem, ko var iegādāties sporta uztura tirgū. Kreatīna monohidrāts 100% tiek pārdots pulvera veidā, kas iepakots 100, 300, 500 un 1000 gramu burkās.
Parasti cilvēki kreatīnu iegūst no gaļas un cita veida produktiem. Dienas norma vidējam cilvēkam ir aptuveni 2 grami. Cilvēki, kas iesaistīti dažādos sporta veidos, un jo īpaši spēks, prasa daudz vairāk kreatīna, lai pastāvīgi uzlabotu savu sportisko sniegumu. Diemžēl pareiza šī komponenta daudzuma iegūšana no parastās pārtikas ir diezgan problemātiska. Balstoties uz šo faktoru, gandrīz visi sportisti, kuri ir sasnieguši nozīmīgus sportiskos rezultātus. Viņi izmanto sporta piedevas uz kreatīna bāzes.
Uzņemšanas efekti
Regulāri lietojot šādu piedevu, ir iespējams:
- Uzlabot datus par sportistu izturību.
- Palieliniet muskuļu masu.
- Palieliniet izturību un sniegumu.
Kreatīna uzņemšana rada vienu negatīvu efektu - ūdens aizturi organismā. Parasti šis faktors nelabvēlīgi neietekmē sportista veselību, bet tiek zaudēts muskuļu atvieglojums. Šajā sakarā kreatīnu žāvēšanas laikā labāk nelietot. Ja pārtraucat lietot kreatīnu, tad diezgan ātri varat atbrīvoties no liekā mitruma.
Kreatīna monohidrāts 100% ir tikai tīrs kreatīns, kas padara šo papildinājumu par vienu no visefektīvākajiem papildinājumiem sporta uztura tirgū šodien.
Kā 100% lietot kreatīnu no Biotech
Kreatīna ražotājs iesaka lietot šo narkotiku saskaņā ar īpašu shēmu: pirmajā nedēļā vielu lieto 20 g dienā, bet pārējā laikā - 5 g dienā. Pētījumu rezultātā izrādījās, ka cilvēka ķermenis nespēj absorbēt vairāk kā 5 g kreatīna 1 dienā. Tādēļ labāk ir lietot standarta uzņemšanas režīmu - 5 g dienā, starp ēdienreizēm vai treniņa beigās.
Zāles lieto saskaņā ar šādu procedūru: ņem vienu tējkaroti vielas un samaisa ūdenī vai sulā. Šī viela nešķīst tikai šķidrumos, tāpēc jums tā jādzer nekavējoties, pirms tā nosēžas trauka apakšā. Ātrākai kreatīna absorbcijai un labākai transportēšanai labāk to lietot kopā ar ātriem ogļhidrātiem, labāk saldajiem.
100% kreatīna ir pieļaujams lietot kombinācijā ar citiem uztura bagātinātājiem. Parasti sportisti kreatīnu patērē ar olbaltumvielu satricinājumiem, gaineriem, aminoskābju kompleksiem vai dažādiem enerģijas dzērieniem. Šo narkotiku lieto 1-2 mēnešu kursos, pēc kura jums ir nepieciešams veikt tādu pašu pārtraukumu.
Piezīme! Dažreiz, lietojot 2–4% kreatīna, ir iespējamas problēmas ar gremošanas traktu. Šajā gadījumā labāk ir atteikties lietot kreatīna monohidrātu.
Atsauksmes
Biotech USA ir izteikts sporta uztura līderis. Tajā pašā laikā tiek atzīmēti augstas kvalitātes produkti un to pieejamība tirgū. Parasti atsauksmes par šo narkotiku ir ārkārtīgi pozitīvas, savukārt sportisti norāda uz augstu efektivitāti un blakusparādību neesamību.
Daudzi sportisti saka, ka labāk ir lietot kreatīnu kopā ar saldajām sulām, jo tas paātrina tā transportēšanu uz muskuļu audiem. Turklāt daudzi sportisti lieto zāles kopā ar citiem sporta papildinājumiem bez jebkādām problēmām.
