Antropometrija
- Augstums: 185 cm
- Sacensību svars: 128 kg
Gunters Šlierkamps, saukts par Gentle Giant, dzimis 1970. gada 2. februārī netālu no Diseldorfas pilsētas Vācijā. Bērnu ģimenē, papildus viņam, bija vēl divi brāļi un māsa. Zēns tika audzināts atbilstoši vecajām zemkopības tradīcijām, jo viņa vecāki nodarbojās ar zemkopību. Sportu viņa ģimenē neuztvēra nopietni un uzskatīja par laika izšķiešanu.
Jau no mazotnes Gunters palīdzēja vecākiem viņu lielajā mājsaimniecībā. Pēc dažiem gadiem viņš devās strādāt uz tuvējo fermu, un viņa nopelnītais bija 50 centi stundā. Tas viņam deva iespēju iegādāties jaunas drēbes, lai viņam nebūtu jāvalkā vecāko brāļu drēbes. Šis laiks viņam nebija viegls un iemācīja viņam pacietību un atturību.
Kultūrisms
Ieraugot filmu “ Lejupielādēt dzelzi ” ar Arnoldu Švarcenegeru titullomā, 13 gadus vecais Gunhers Šlierekamps ieradās šokā. Viņam bija liela vēlme kļūt lielam un stipram. Tad viņš nopirka svarus un sāka trenēties. Tajā laikā viņš strādāja tikai uz rokām. Pēc 16 gadu vecuma Gunters Šlierekamps sāka strādāt par mehāniķi, un viņam bija iespēja iesaistīties sporta zālē. Sportists Gintaram Šlierekampa sacīja, ka viņam ir labas sportiskās tieksmes. Tajā laikā viņš svēra 77 kg. Veicot treniņus sporta zālē 2 reizes nedēļā, viņš sāka gatavoties pirmajām sacensībām. Viņš trenējās neapstājoties. Viņa apmācība ilga trīs stundas, un dažreiz pat vairāk. Viņš ļāva sev atpūsties tikai reizi nedēļā. Tajā laikā viņš uzskatīja, ka, ja daudz trenēsies, viņš sasniegs lieliskus rezultātus. 1988. gadā Gunther pirmo reizi piedalījās amatieru svarcelšanas sacensībās. Nākamās piecas sacensības, kurās viņš piedalījās, atnesa viņam tikai pirmās vietas.
1990. gada pavasarī viņš uzvarēja amatieru čempionātā Vācijā. Tajā pašā gadā, rudenī, viņš uzvarēja pasaules amatieru čempionātā. Tad, sasniedzot labāko rezultātu, viņš nolēma izmēģināt sevi pieaugušo svarcēlāju grupā. Nākamo 2 gadu laikā Gunther Schlierekamp smagi trenējās, un 1992. gadā viņš piedalījās Eiropas čempionātā. Viņš sasniedza Eiropas titulu. Tajā pašā gadā viņš uzvarēja Vācijas čempionātā. 1993. gadā viņam tika piešķirts nosaukums " Universa kungs ".
Drīz 1994. gadā viņš satika savu nākamo sievu Karmenu. Viņi bija precējušies kopā likumīgi, bet īsu laiku dzīvoja kopā, jo galu galā saprata, ka viņi neatbilst.
Guntera Šlierekampas gatavošanās olimpiskajām spēlēm nebija veiksmīga, jo viņš nekļuva par 15 spēcīgākajiem. Tajā laikā Gintaram Šlierkampam radās ideja, ka viņš atrodas uz sabrukuma robežas. Cilvēki, kuri apbrīnoja un lepojās ar viņu, novērsās no viņa un pārstāja ticēt viņa izturībai un spējām.
1997. gada pavasarī, Čempionu nakts čempionāta beigās, Džo Vaders vērsās pie Guntera ar priekšlikumu par kopīgu sadarbību. Gunther Schlierkamp piekrita piedāvātajiem noteikumiem un parakstīja līgumu ar Džo Vaderu. 2006. gadā Gunther piedalījās Holivudas komēdijas “Beerfest” filmēšanā.
Krūškurvja titāna treniņš
- Slīpa stenda prese. Četras pieejas. Atkārtojumu skaits ir 15-20; 10-12; 8; 4-6.
- Hanteles stenda prese. Četras pieejas. Atkārtojumu skaits ir 15-20; 10-12; 8; 4-6.
- Soli nospiediet Hammer simulatorā. Trīs pieejas. Atkārtojumu skaits 10-12; 8; 4-6.
- Vaislas hanteles uz slīpa sola. Trīs pieejas. Atkārtojumu skaits 10-12; 8; 4-6.
