Visticamāk, daudzi cilvēki, uzticoties reklāmām, izvēloties vitamīnu aptiekās vai sporta veikalos, dod priekšroku tām tabletēm, kuras aktīvi reklamē ražotāji. Bet tas notiek savādāk. Vitamīnu kompleksa pircējs izvēlas pirmo iesaiņošanas variantu, ņemot vērā, ka absolūti visi no tiem ir vienādi. Bet jāatceras, ka, izvēloties vitamīnus, tam ir vērts pievērst īpašu uzmanību, jo katrs medikaments var radīt pilnīgi atšķirīgu efektu.
Izlasot iepriekš minēto, visticamāk, lasītājs jau ir domājis, ka, izvēloties vitamīnus, ir jāņem vērā daži vitamīnu kompleksu sastāvā esošo vitamīnu piedevu kritēriji. Šajā rakstā ir farmaceitu galvenie padomi šajā jautājumā, ņemot vērā tos, no kuriem jūs varat iegūt vispārēju priekšstatu par zāļu izvēli, kuras vadlīnijas izmantot, pieņemot lēmumu. Neliels ieteikums - ja atceraties pirmos burtus angļu alfabētā, varat asociatīvi orientēties aptiekā, izvēloties vitamīnus, uzmanīgi izlasot izvēlēto komplekso preparātu instrukcijas un etiķetes.
Saturs
- 1 A: analīze.
- 2 J: bailes.
- 3 C: vadība.
- 4 D: Devas.
- 5 E: darbība.
A: analīze.
Pirmkārt, ir vērts padomāt, kāpēc šis konkrētais vitamīns izrādījās jūsu izvēle. Sniedziet sev atbildi uz jautājumu “Ko jūs sagaidāt no vitamīnu piedevas”> labas kvalitātes zivju eļļa palīdzēs pazemināt triglicerīdu līmeni, kaut arī tas neietekmē holesterīna līmeni. Jums vienmēr jāatceras, kāds ir vēlamais uzņemšanas rezultāts? Protams, izvēloties vitamīnu, jums jāsaprot tā ietekmes pakāpe uz ķermeni.
J: Bailes.
Vislabāk ir baidīties no zāļu mijiedarbības blakusparādībām. Dažus vitamīnus, piemēram, K vitamīnu, nevar lietot, lietojot zāles, kuru mērķis ir asiņu retināšana. Šāda sastāvdaļa kā asinszāle spēj samazināt kontracepcijas tablešu vai antidepresantu efektivitāti.
C: kontrole.
Noteikti izvēlieties vitamīnus, jums jāpārliecinās, vai uz iesaiņojuma ir patentu numuri. Tie norāda nokārtotās kvalitātes kontroles procedūras un atbilstību par to atbildīgajām organizācijām pašreizējām prasībām. Ir svarīgi atcerēties, ka uz valsts licencētajām licencēm jābūt klāt. Svarīgi ir arī spēt atšķirt narkotikas no uztura bagātinātājiem.
D: deva.
Pirms uzsākt to uzņemšanu, vienmēr ir jāpievērš uzmanība un pārliecinieties, ka ir izvēlēta pareiza vitamīnu deva. Ja deva ir augstāka nekā ražotāja ieteikumos instrukcijās vai ārstējošais ārsts, tā var nopietni ietekmēt veselību un pat radīt zināmus draudus. Pastāvīga piedevas lietošana pozitīvi ietekmē ķermeņa veselību. Jāizvairās arī no pēkšņas dažu piedevu pārtraukšanas. Pirms to lietošanas labāk konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.
E: darbība.
Ir ļoti svarīgi vienmēr atcerēties par noteiktu vitamīnu preparātu lietošanas periodu. Neskatoties uz to, ka aptiekām un veikaliem nav tiesību klientiem piegādāt preces, kurām beidzies derīguma termiņš, labāk ir saglabāt modrību arī šajā jautājumā. Katram zāļu un vitamīnu kompleksam ir savs derīguma termiņš. Parasti tos norāda kastēs, etiķetēs vai pudelēs. Vienmēr ir labāk atteikties no vitamīnu lietošanas, ja to lietošanas periods tuvojas beigām.
Turklāt jāatceras arī, ka vēlama un ļoti ieteicama konsultācija ar ārstu par vēlamajiem vitamīnu preparātiem vai uztura bagātinātājiem. Pareizi lietotas pārtikas piedevas var būt lielisks veselīga dzīvesveida papildinājums, ļaujot ķermenim piesātināt ķermeni ar pārtikas komponentiem, kurus reti ir iespējams iegūt no pārtikas. Turklāt neaizmirstiet, ka galvenais minerālu un vitamīnu klāsts var būt tikai tie, kas organismā nonāk caur veseliem dabīgiem pārtikas produktiem, un piedevas būtu jāizmanto tikai kā organizatoriski pareiza uztura papildinājums.
