Optimum Nutrition 100% zelta standarta kazeīns ir augstas kvalitātes kazeīns. Lēns olbaltumvielu daudzums ir nepieciešams, ja sportistam nav jāēd vairākas stundas, un labāk ir nodrošināt, lai aminoskābju plūsma asinīs būtu pastāvīga. Kazeīns palīdz atgūties nakts miega laikā. Tas novērš paaugstinātu izsalkumu, kas mokās daudzus cilvēkus smagas apmācības laikā. Turklāt tas nav nepieciešams stingri dzert naktī. Kazeīns ir piemērots kā ēšanas aizstājējs, ja cilvēkam nav pie rokas cita ēdiena, un jums jāievēro režīms.
Saturs
- 1 Ietekme no reģistratūras
- 2 Sastāvs
- 3 Kā lietot?
- 4 atsauksmes
Uzņemšanas efekti
- Palielināta liesās muskuļu masa ar atbilstošu treniņu slodzi;
- Jebkuras diētas efektivitātes uzlabošana;
- Metabolisma procesu paātrināšana;
- Jaudas rādītāju pieaugums;
- Mierīgāks nakts miegs.
Pastāv viedoklis, ka kazeīnu nevajadzētu lietot, ja mērķis ir samazināt svaru un zaudēt svaru. Tas tā nav, ikviens var lietot kazeīnu, tam nav īpašu vielu, kas veicina svara pieaugumu. Ja jums ir jānoņem tauku slānis, jāuzlabo ķermeņa sastāvs un jāzaudē svars, vakara ēdienreizes vietā kazeīnu var dzert, lai nakti nodrošinātu ķermeni ar aminoskābēm. Tas ļaus jums labāk atgūties pēc treniņa un palīdzēs atbrīvoties no pastāvīgas bada sajūtas. Turklāt labs nakts miegs ir normālas augšanas hormona sintēzes atslēga. Tā atbilstošais līmenis palīdzēs zaudēt svaru nevis muskuļu katabolisma, bet tauku dēļ.
Sastāvs
Sastāv no 100% zelta standarta kazeīna ar optimālu uzturu:
- 24 g olbaltumvielu vienā porcijā;
- Apmēram 3 g ogļhidrātu (no laktozes);
- 0, 3 g tauku
Šis ir augstas kvalitātes kazeīns, kas nesatur miltus, piemaisījumus un cukurus. Dažos aromātos var būt dabīgs kakao vai vaniļa. Nav cukura vai citu ogļhidrātu piedevu. 3 g ogļhidrātu vienā porcijā nāk no laktozes. Olbaltumvielas var patērēt pat tie, kas ir izslēguši cukuru no uztura.
Kā lietot
Klasiskā iespēja ir dzert porciju no rīta, pēcpusdienā un vakarā. Bet tas, iespējams, nav labākais risinājums. Fakts ir tāds, ka kazeīns patiešām tiek sagremots ilgu laiku un var palēnināt gremošanu. Sportistam ir svarīgi saņemt ne tikai olbaltumvielas, bet arī visu vitamīnu, minerālu un citu barības vielu kompleksu. Kazeīnu labāk dzert, kad nākamā ēdienreize nav gaidāma, vismaz 4-5 stundu laikā. Tāpēc trīs šāda proteīna devas nav pilnīgi patiesas. Īsākiem intervāliem starp ēdienreizēm sportists jābaro ar regulāriem olbaltumvielu satricinājumiem.
Vai ir nepieciešams audzēt skops 300 ml ūdens vai piena "> Atsauksmes
Šis kazeīns ir izpelnījies gan profesionālu sportistu, gan fitnesa entuziastu mīlestību. Pieredzējuši kultūristi, kuri izmēģinājuši daudzus papildinājumus, saka, ka šim proteīnam nav vienādas sagremojamības ziņā. Tiešām, forumos un vietnēs, kurās ir atsauksmes par sporta uzturu, ir grūti atrast jebkādu negatīvu vai pieminēt problēmas no kuņģa-zarnu trakta tiem, kas patērēja šādu olbaltumvielu. Sportisti raksta, ka tas ir lieliski absorbēts un tam ir normāla konsistence.
Produktam ir laba garša. Populārākās ir šokolāde un vaniļa, mazāk populāri ir augļi un ogas. Ir vērts atzīmēt, ka šis kazeīns tiek izmantots ne tikai kā kokteiļu pamats, bet arī kā piedeva miltu vietā dažāda veida pankūkās un citās olbaltumvielu ceptās precēs.
Optimum Nutrition 100% zelta standarta kazeīns ir premium klases zīmols, kas nevar būt lēts. Turklāt importēto olbaltumvielu izmaksas mūsu tirgū vienmēr ir augstākas. Zināmu negatīvismu tīklā var nolasīt par salīdzinoši augstu cenu, taču citi recenzenti iebilst, ka labāk ir nedaudz pārmaksāt un iegūt augstas kvalitātes kazeīnu, nekā maksāt mazāk par olbaltumvielu maisījumu ar nezināmām palīgvielām.
